Yas Süreci

Yas sevilen birinin veya bir şeyin kaybından sonra doğal olarak gösterilen bir tepkidir. Her bireyin zorlayıcı durumlarla baş etme yolları farklılık gösterebileceği gibi yas tepkileri de farklılık gösterir. Yas döneminde bireyler fizyolojik ve psikolojik tepkiler gösterebilirler.

Bu tepkileri göz önünde bulundurduğumuz zaman yasın 4 temel evresi olduğunu söyleyebiliriz:

1. evre: Bu evrede kişi kaybın gerçekliğini kavramakta zorlanır. Yaşadıkları karşısında suskun ve donuk olabilir. Bu dönemde bellek problemleri yaşayabilir, anıları hatırlamakta zorlanabilir.

2. evre: Bu evrede kaybın acısı artmaya başlar. Yoğun üzüntü ve özlem duyguları hissedebilir. Öfke, huzursuzluk, korku ve heyecan, konsantrasyon güçlüğü, ilgi duyulan ve keyif alınan şeylere yönelik isteksizlik görülebilir.

3. evre: Kaybın geri dönmeyeceği düşüncesi fark edilmeye başlanır. Bu duygular beraberinde ümitsizliği ve çaresizliği getirebilir. Buna bağlı olarak yorgunluk ve isteksizlik artar.

4. evre: Aylar içinde kaybın kesinliğinin ve sonuçlarının kabullenilmesiyle kişinin özlem ve üzüntü duygularının yoğunluğu giderek azalır. Kaybın anıları yitirilmemekle birlikte, kişi kayıptan önceki haline döner, hayatını yeniden düzenler ve geleceğe dair umutlar ve tasarılar kazanır.

Hashtags
yas yas evreleri duygular kabullenme psikolojik tepkiler

Kategoriler
Aktuel Depresyon - Korku - Panik Atak - Tikler Diğer